Святая Церковь вслед за Господом говорит о том, что пост не сводится только к воздержанию от тех или иных видов пищи. Пост – это не внешнее благочестие, а внутреннее. Фарисеи, как мы знаем, когда постились, принимали на себя мрачный вид, чтобы люди видели их постящимися. Господь же говорит нам, что пост должен быть внутренним деланием, совершаемым нами сокровенно, в глубине своего сердца. Пост является прежде всего средством, содействующим нам в том, чтобы мы пересмотрели свою жизнь, духовно очистились через покаяние в содеянных грехах, научились регулярно совершать молитву, читать Священное Писание и другую духовную литературу, делать больше добрых дел. Время Великого поста дается для того, чтобы помочь нам возродиться духовно и измениться в лучшую сторону, достойно подготовить себя к великому празднику Святой Пасхи и получить возможность наследовать впоследствии жизнь вечную в Царстве Небесном.